{"id":1118,"date":"2024-09-03T11:03:12","date_gmt":"2024-09-03T14:03:12","guid":{"rendered":"https:\/\/new.contandohistorias.com.br\/?p=1118"},"modified":"2024-09-03T11:03:16","modified_gmt":"2024-09-03T14:03:16","slug":"estrategias-mentais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/contandohistorias.com.br\/?p=1118","title":{"rendered":"Estrat\u00e9gias Mentais"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-incorporar-manipulador wp-block-embed-incorporar-manipulador\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-1118-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/www.contandohistorias.com.br\/mp3\/2006444.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/www.contandohistorias.com.br\/mp3\/2006444.mp3\">https:\/\/www.contandohistorias.com.br\/mp3\/2006444.mp3<\/a><\/audio>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Pense sempre, de forma positiva. Toda vez que um pensamento negativo vier \u00e0 sua cabe\u00e7a, troque-o por outro!<\/p>\n\n\n\n<p>Para isso, \u00e9 preciso muita disciplina mental. Voc\u00ea n\u00e3o adquire isso do dia para a noite; assim como um .atleta., treine muito.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o se queixe. Quando voc\u00ea reclama, tal qual um \u00edm\u00e3, voc\u00ea atrai para si toda a carga negativa de suas pr\u00f3prias palavras. A maioria das coisas que acabam dando errado, come\u00e7a a se materializar quando nos lamentamos.<\/p>\n\n\n\n<p>Risque a palavra culpa do seu dicion\u00e1rio. N\u00e3o se permita esta sensa\u00e7\u00e3o, pois quando nos punimos, abrimos nossa retaguarda para esp\u00edritos opressores e agressores, que vibram com nossa melancolia. Ignore-os.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o deixe que interfer\u00eancias externas tumultuem o seu cotidiano. Livre-se de fofocas, coment\u00e1rios maldosos e gente deprimida. Isto \u00e9 contagioso. Seja prestativo com quem presta. Sintonize com gente positiva e alto astral.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o se aborre\u00e7a com facilidade e nem d\u00ea import\u00e2ncia \u00e0s pequenas coisas. Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa mente.<\/p>\n\n\n\n<p>Procure conviver com serenidade e quando tiver vontade de explodir, conte at\u00e9 dez.<\/p>\n\n\n\n<p>Viva o presente. O ansioso vive no futuro. O rancoroso, vive no passado. Aproveite o aqui e agora. Nada se repete, tudo passa. Fa\u00e7a o seu dia valer a pena. N\u00e3o perca tempo com melindres e preocupa\u00e7\u00f5es, pois s\u00f3 trazem doen\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n<p>A \u00e1gua purifica. Sempre que puder v\u00e1 a praia, rio ou cachoeira. Em casa, enquanto toma banho, embaixo do chuveiro, de olhos fechados, imagine seu cansa\u00e7o f\u00edsico e mental e que toda a carga negativa est\u00e1 indo embora por \u00e1gua abaixo.<\/p>\n\n\n\n<p>Ande descal\u00e7o quando puder, na terra de prefer\u00eancia. Em casa, massageie seus p\u00e9s com um creme depois de um longo dia de trabalho. Os escalde em \u00e1gua morna. Acrescente um pouco de sal para se descarregar.<\/p>\n\n\n\n<p>Mantenha contato com a natureza; tenha em casa um vaso de plantas pelo menos. Cuide dele com carinho. O amor que dedicamos \u00e0s plantas e animais acalma o ser humano e funciona como relaxante natural.<\/p>\n\n\n\n<p>Ou\u00e7a m\u00fasicas que o fa\u00e7am cantar e dan\u00e7ar. Seja qual for o seu estilo preferido, a vibra\u00e7\u00e3o de uma can\u00e7\u00e3o tem o poder de nos fazer sentir vivos , aflorando a nossa emo\u00e7\u00e3o e abrindo o nosso canal com alegria.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo o impe\u00e7a de tentar!<\/p>\n\n\n\n<p>Liberte-se!!! Sempre que puder livre-se da rotina e pegue a estrada, nem que seja por um \u00fanico dia.<\/p>\n\n\n\n<p>Conhe\u00e7a novos lugares e novas pessoas.<\/p>\n\n\n\n<p>Viva a Vida!!!!!<\/p>\n\n\n\n<p>Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando porque&#8230; embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive j\u00e1 morreu.<\/p>\n\n\n\n<p>O medo nos afasta das derrotas&#8230;.mas das vit\u00f3rias tamb\u00e9m!!!!!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pense sempre, de forma positiva. Toda vez que um pensamento negativo vier \u00e0 sua cabe\u00e7a, troque-o por outro! Para isso, \u00e9 preciso muita disciplina mental. Voc\u00ea n\u00e3o adquire isso do dia para a noite; assim como um .atleta., treine muito. N\u00e3o se queixe. 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