Manual para o ano novo

Saúde

  1. Beba muita água
  2. Coma mais o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;
  3. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;
  4. Arranje tempo para orar;
  5. Jogue mais jogos;
  6. Leia mais livros do que leu no ano passado;
  7. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
  8. Durma 8 horas por dia;
  9. Faça caminhadas de 20-60 minutos por dia, e enquanto caminha sorria.

Personalidade:

  1. Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém faz ideia de como é a caminhada dos outros;
  2. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle;
  3. Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites;
  4. Não se torne demasiadamente sério;
  5. Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;
  6. Sonhe mais;
  7. Inveja é uma perda de tempo. Tem tudo que necessita....
  8. Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;
  9. A vida é curta demais para odiar alguém. Não odeie.
  10. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;
  11. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;
  12. Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Problemas são apenas parte, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira;
  13. Sorria e gargalhe mais;
  14. Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância;

Sociedade:

  1. Entre mais em contato com sua família;
  2. Dê algo de bom aos outros diariamente;
  3. Perdoe a todos por tudo;
  4. Passe tempo com pessoas acima de 80 anos e abaixo de 6;
  5. Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;
  6. Não te diz respeito o que os outros pensam de você;
  7. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Os seus amigos o farão. Mantém contato com eles.

A Vida:

  1. Faça o que é correto;
  2. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;
  3. DEUS cura tudo;
  4. Por muito boa ou má que a situação seja.... Ela mudará...
  5. Não interessa como se sente, levanta, se arruma e aparece;
  6. O melhor ainda está para vir;
  7. Quando acordar vivo de manhã, agradeça a DEUS pela graça.
  8. Mantenha seu coração sempre feliz.

Por último:

Envia para aqueles que você ama e que deseja um ano novo maravilhoso!!!

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Gravação: Cesar Brod