Autor: Rubens (Page 53 of 112)

por Jan Hunt, Psicóloga diretora do “The Natural Child Project”*

Recém-nascido

Nós dizemos: “Você pode chorar o quanto quiser, não vou pegá-lo novamente!”

Nós pensamos: “Isso é de cortar o coração, mas não pode ser que os especialistas estejam errados.”

A criança pensa: “Eles não me amam. Eles não se importam com meu sofrimento. Mamãe é perfeita, então deve haver algo errado comigo. Eu é que não mereço o amor de ninguém.”

Vinte anos depois, nós dizemos: “Mas o quê foi que você viu no João? Como você deixa ele tratá-la desse jeito? Você não sabe que merece mais do que isso?”

Bebê

Nós dizemos: “Não vai mais mamar no peito – você já está muito grande para isso!”

Nós pensamos: “Eu gostaria de continuar, mas não agüento mais as críticas dos parentes”

A criança pensa: “Acabo de perder a coisa mais importante da minha vida: aquele aconchego e o alimento com que eu me sentia melhor. Devo ter feito alguma coisa ruim. Devo ser uma pessoa horrível.”

Vinte anos depois, nós dizemos: “Porquê você bebe tanto?”

Aos 2 anos

Nós dizemos: “Você não pode mais dormir na nossa cama. Você não vai ficar sozinho. Veja, o ursinho fará companhia para você!”

Nós pensamos: “A vovó acha que não está certo você dormir na nossa cama. Eu não tenho certeza, mas é mais importante para nós agradá-la do que agradar você. De qualquer modo, o ursinho deixará você feliz.”

A criança pensa: “Não é justo! Eles se aconchegam com uma pessoa de verdade. Eles não me conhecem direito. Eles não se importam com meus sentimentos. Bom, pelo menos eles me deram esse ursinho.”

Vinte anos depois, nós dizemos: “Eu sei que você está chateada porque o João terminou com você, mas isso não é motivo para você se encher de dívidas com o cartão de crédito. Será que tudo isso que você compra vai fazer você se sentir melhor por ter sido abandonada? Quando foi que você se tornou tão materialista?”

Aos 4 anos

Nós dizemos: “Você já sabe que não devia bater em seu irmão! Vou lhe dar uma surra que jamais esquecerá!”

Nós pensamos: “Deve haver outro modo de resolver isso, mas era assim que meu pai fazia, então deve estar certo”

A criança pensa: “Eu estava tão bravo com meu irmão que bati nele. Meu pai ficou tão bravo de eu bater nele, que está batendo em mim. Acho que adulto pode bater, mas criança não. O quê eu posso fazer quando ficar bravo novamente? Bom, pelo menos vai chegar o dia em que eu também serei adulto”

Vinte anos depois, nós dizemos: “Briga de bar? Uma pessoa adulta não agride os outros só porquê está brava! Com quem você aprendeu a apelar para a violência?”

Aos 6 anos

Nós dizemos: “Bom, hoje é um grande dia para você. Não tenha medo, apenas faça tudo o que a professora mandar.”

Nós pensamos: “Por favor não me faça ficar com vergonha de seu comportamento na escola!”

A criança pensa: “Mas estou com medo! Não estou preparada para passar tantas horas longe deles! Eles devem estar cansados de mim. Talvez se eu fizer tudo o que a professora mandar, eles gostem mais de mim e me deixem ficar em casa.”

Vinte anos depois, nós dizemos: “O quê? Seus amigos a convenceram a experimentar drogas? Você não tem opinião própria?”

Aos 8 anos

Nós dizemos: “Sua professora disse que você não presta atenção às aulas. Como você vai aprender alguma coisa na vida?”

Nós pensamos: “Se meu filho não for nada na vida, vou me sentir um fracasso.”

A criança pensa: “Não estou interessado no que a professora está dizendo, mas acho que é ela quem sabe. As coisas que me interessam não devem ser importantes.”

Vinte anos depois, nós dizemos: “Você já está com 28 anos e ainda não sabe o quê quer fazer da vida? Você não se interessa por nada?”

Aos 10 anos

Nós dizemos: “Quebrou mais um prato? Ah, não faz mal, eu mesma lavo.”

Nós pensamos: “Eu sei que eu deveria ter mais paciência, mas pelo menos assim os pratos ficam limpos”

A criança pensa: “Puxa, como sou desastrada. É melhor eu nunca mais tentar ajudar.”

Vinte anos depois, nós dizemos: “Você quer o emprego mas não vai nem se candidatar? Você deveria ter mais fé em si mesma!”

Aos 12 anos

Nós dizemos: “Saia e vá brincar com seus amigos – você vai se divertir mais com eles do que passando o dia zanzando dentro de casa.”

Nós pensamos: “Eu sei que eu deveria passar mais tempo com você, mas tenho tanto o que fazer. Ainda bem que há tantas crianças aqui por perto.”

A criança pensa: “Gostaria de fazer alguma coisa com mamãe e papai, mas eles estão sempre muito ocupados. Acho que meus amigos gostam mais de mim do que eles.”

Vinte anos depois, nós dizemos: “Você nunca liga para nós e não vem nos visitar. Você não se importa com nossos sentimentos?”

Aos 14 anos

Nós dizemos: “Por favor saia da sala, querido. Seu pai e eu temos que conversar uma coisa em particular. “

Nós pensamos: “Temos alguns segredos que preferimos que você não saiba.”

A criança pensa: “Eu realmente não faço parte dessa família”

Vinte anos depois, nós dizemos: “Você está preso? Por quê não nos disse que estava tendo problemas? Você não sabe que não existem segredos dentro de uma família? Nós nos esforçamos tanto. Onde será que nós erramos? “

Emmanuel, do livro “Momentos de Paz”, Francisco Cândito Xavier

Planta, por onde fores,
Uma flor de bondade.
Irradia a esperança
Nas palavras de fé.
Veste de paz e amor
O ambiente em que estejas.
Se algum mal aparece,
Olvida e faze o bem.
Suprime quanto possas
Os problemas que encontres.
Pelo Sol, Deus nos guarda
No esplendor da alegria.

Enviado por Renato J.G. Filho

Loyola Rodrigues

O homem no mundo é sempre um menino
tão perdido em meio ao mundo vão;
o homem no mundo cumpre o destino
de andar buscando em vão a razão.

O homem no mundo é pois descontente:
perde o que tem, não acha o que busca,
ora se perde na escuridão,
ora é a luz fortíssima que o ofusca.

Umas vezes rindo, outras chorando,
tão perdido em meio ao mundo vão,
o homem no mundo cumpre o destino
de buscar a idade da razão.

O homem no mundo é sempre um menino
tão perdido em meio ao mundo vão.

Meditação é a arte de deixarmos nossa mente quieta e descansada.

Quando fisicamente nos sentimos cansados e exaustos, só temos uma coisa e m mente: dormir, relaxar, descansar. Essa é a única maneira que encontramos para nos recuperarmos do cansaço, caso contrário, o estado contínuo de fatiga pode nos levar a profundas dores musculares, cãibras e até mesmo à doença. Por outro lado, nossa mente nunca descansa. Ela se encontra ativa dia e noite. Mesmo durante o sono, ela está funcionando, mandando estímulos para que nosso corpo continue ativo, vivo, ainda que se recuperando da luta diária.

O exercício da Meditação permite que você consiga desacelerar um pouquinho a sua mente. Com a prática, você será capaz de ‘parar’o fluxo contínuo de pensamentos por alguns minutos, permitindo que a sua mente descanse, se recupere e se organize. Enquanto isso, as suas funções físicas continuarão trabalhando, harmonicamente, sem a interferência positiva ou negativa da corrente de pensamentos que é capaz de provocar alterações energéticas, físicas, químicas e orgânicas em nosso organismo.

Meditar é se permitir não ter preocupações por alguns segundos ou minutos. É se encontrar despido de todos os pensamentos que o induzem a realização de suas ações diárias

Armando Fuentes Aguirre (Catón)

Tenho a intenção de processar a revista “Fortune”, porque fui vítima de uma omissão inexplicável. Ela publicou uma lista dos homens mais ricos do mundo, e nesta lista eu não apareço. Aparecem: o sultão de Brunei, os herdeiros de Sam Walton e Mori Takichiro.

Incluem personalidades como a rainha Elizabeth da Inglaterra, Niarkos Stavros, e os mexicanos Carlos Slim e Emilio Azcarraga.

Mas eu não sou mencionado na revista. E eu sou um homem rico, imensamente rico. Como não? vou mostrar a vocês:

Eu tenho vida, que eu recebi não sei porquê, e saúde, que conservo não sei como.

Eu tenho uma família, esposa adorável, que ao me entregar sua vida me deu o melhor para a minha; filhos maravilhosos, dos quais só recebi felicidades; e netos com os quais pratico uma nova e boa paternidade.

Eu tenho irmãos que são como meus amigos, e amigos que são como meus irmãos.

Tenho pessoas que sinceramente me amam, apesar dos meus defeitos, e a quem amo apesar dos meus defeitos.

Tenho quatro leitores a cada dia para agradecer-lhes porque eles lêem o que eu mal escrevo.

Eu tenho uma casa, e nela muitos livros (minha esposa iria dizer que tenho muitos livros e entre eles uma casa). Eu tenho um pouco do mundo na forma de um jardim, que todo ano me dá maçãs e que iria reduzir ainda mais a presença de Adão e Eva no Paraíso. Eu tenho um cachorro que não vai dormir até que eu chegue, e que me recebe como se eu fosse o dono dos céus e da terra.

Eu tenho olhos que vêem e ouvidos para ouvir, pés para andar e mãos que acariciam; cérebro que pensa coisas que já ocorreram a outros, mas que para mim não haviam ocorrido nunca.

Eu sou a herança comum dos homens: alegrias para apreciá-las e compaixão para irmanar-me aos irmãos que estão sofrendo.

E eu tenho fé em Deus que vale para mim amor infinito.

Pode haver riquezas maiores do que a minha?

Por que, então, a revista “Fortune” não me colocou na lista dos homens mais ricos do planeta? “

E você, como se considera? Rico ou pobre?

Há pessoas pobres, mas tão pobres, que a única coisa que possuem é … DINHEIRO.

Um jovem estava no centro da cidade, proclamando ter o coração mais belo da região. Uma multidão o cercou e todos admiraram o seu coração.Não havia marca ou qualquer outro defeito. Todos concordaram que aquele era o coração mais belo que já tinham visto.

O jovem ficou muito orgulhoso por seu belo coração. De repente, um velho apareceu diante da multidão e disse:

— Por que o coração do jovem não é tão bonito quanto o meu?

A multidão e o jovem olharam para o coração do velho, que estava batendo com vigor, mas tinha muitas cicatrizes. Havia locais em que pedaços tinham sido removidos e outros tinham sido colocados no lugar, mas estes não encaixavam direito, causando muitas irregularidades. Em alguns pontos do coração, faltavam pedaços.

O jovem olhou para o coração do velho e disse:

— O senhor deve estar brincando… compare nossos corações. O meu está perfeito, intacto e o seu é uma mistura de cicatrizes e buracos!

— Sim, – disse o velho. – olhando, o seu coração parece perfeito, mas eu não trocaria o meu pelo seu. Veja, cada cicatriz representa uma pessoa para a qual eu dei o meu amor. Tirei um pedaço do meu coração e dei para cada uma dessas pessoas. Muitas delas deram-me também um pedaço do próprio coração para que eu colocasse no meu, mas, como os pedaços não eram exatamente iguais, há irregularidades. Mas eu as estimo, porque me fazem lembrar do amor que compartilhamos. Algumas vezes, dei pedaços do meu coração a quem não me retribuiu. Por isso, há buracos. Eles doem. Ficam abertos, lembrando-me do amor que senti por essas pessoas… um dia espero que elas retribuam, preenchendo esse vazio. E aí, jovem? Agora você entende o que é a verdadeira beleza?

O jovem ficou calado e lágrimas escorriam pelo seu rosto. Ele aproximou-se do velho. Tirou um pedaço de seu perfeito e jovem coração e ofereceu ao velho, que retribuiu o gesto. O jovem olhou para o seu coração, não mais perfeito como antes, mas mais belo que nunca.

Os dois se abraçaram e saíram caminhando lado a lado.

Como deve ser triste passar a vida com o coração intacto.

Numa escola pública estava ocorrendo uma situação inusitada: uma turma de meninas de 12 anos que usava batom todos os dias removia o excesso beijando o espelho do banheiro.

O diretor andava bastante aborrecido, porque o zelador tinha um trabalho enorme para limpar o espelho ao final do dia. Mas, como sempre, na tarde seguinte, lá estavam as mesmas marcas de batom.

Chegou a chamar a atenção delas por quase 2 meses, e nada mudou, todos os dias acontecia a mesma coisa….

Um dia o diretor juntou o bando de meninas e o zelador no banheiro, explicou pacientemente que era muito complicado limpar o espelho com todas aquelas marcas que elas faziam.

Depois de uma hora falando,e elas com cara de deboche, o diretor pediu ao zelador “para demonstrar a dificuldade do trabalho”.

O zelador imediatamente pegou um pano, molhou no vaso sanitário e passou no espelho.

Nunca mais apareceram marcas no espelho!

“Há professores e há educadores” !!!!

Saúde

1. Beba muita água
2. Coma mais o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;
3. Viva com os 3 E’s: Energia, Entusiasmo e Empatia;
4. Arranje tempo para orar;
5. Jogue mais jogos;
6. Leia mais livros do que leu no ano passado;
7. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
8. Durma 8 horas por dia;
9. Faça caminhadas de 20-60 minutos por dia, e enquanto caminha sorria.

Personalidade:

1. Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém faz ideia de como é a caminhada dos outros;
2. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle;
3. Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites;
4. Não se torne demasiadamente sério;
5. Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;
6. Sonhe mais;
7. Inveja é uma perda de tempo. Tem tudo que necessita….
8. Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;
9. A vida é curta demais para odiar alguém. Não odeie.
10. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;
11. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;
12. Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Problemas são apenas parte, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira;
13. Sorria e gargalhe mais;
14. Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância;

Sociedade:

1. Entre mais em contato com sua família;
2. Dê algo de bom aos outros diariamente;
3. Perdoe a todos por tudo;
4. Passe tempo com pessoas acima de 80 anos e abaixo de 6;
5. Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;
6. Não te diz respeito o que os outros pensam de você;
7. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Os seus amigos o farão. Mantém contato com eles.

A Vida:

1. Faça o que é correto;
2. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;
3. DEUS cura tudo;
4. Por muito boa ou má que a situação seja…. Ela mudará…
5. Não interessa como se sente, levanta, se arruma e aparece;
6. O melhor ainda está para vir;
7. Quando acordar vivo de manhã, agradeça a DEUS pela graça.
8. Mantenha seu coração sempre feliz.

Por último:

Envia para aqueles que você ama e que deseja um ano novo maravilhoso!!!

Aldo Novak, autor do texto, é coach & conferencista. Diretor da Academia Novak do Brasil www.academianovak. com.br

Para sobreviver, o Homo sapiens ganhou um cérebro que funciona, basicamente da seguinte forma: tudo aquilo que tem a sua atenção, ganha sua força e sua ação… e tende a crescer.

Isso é tão importante – e primário– que vou repetir para você: tudo aquilo que recebe sua atenção, ganha sua força e sua ação… e tende a crescer.

Apesar de parecer uma frase vaga e pouco técnica, ela está correta e precisamos entender o seu real significado em nossas carreiras, nossas empresas, nossa vida pessoal e nosso autocontrole. Leia a frase novamente: tudo aquilo que tem a sua atenção, ganha sua força e sua ação… e tende a crescer.

Este simples mecanismo permitiu a construção da civilização como a conhecemos, incluindo nossos erros e acertos. Por que? Porque nosso cérebro não faz nenhuma distinção entre as coisas que queremos ou que não queremos. Ele somente se concentra em encontrar meios de obtermos aquilo que está em nossa cabeça, mesmo que seja o que não queremos. Por isso Wayne Dyer afirma: “Mantenha seu foco naquilo que você quer, jamais no que você não quer, ou não tem”

Algumas pessoas acham que isso tem elementos esotéricos, paranormais ou de fé religiosa; não tem. Na verdade, é somente biologia darwiniana e matemática pura, pois a mente não tem meios de avaliar a qualidade relativa de cada um dos 50 mil pensamentos gerados diariamente pelos neurônios. Por isso ele, de modo simples e direto, ajuda você à conseguir aquilo em que você pensa. Sempre.

Se você pensa o dia inteiro em pobreza, nas dívidas para pagar, nas noites solitárias e nos defeitos das pessoas…. seu cérebro, obedientemente, vai procurar modos de conseguir mais daquilo em que você pensa. Você tenderá a conseguir mais falta de dinheiro, mais dívidas para pagar, mais noites solitárias e encontrará ainda mais defeitos em mais pessoas… Repito, isso não tem mágica envolvida, nem paranormalidade: só biologia e matemática.

É impossível explicar neuropsicologia em um texto de quinze parágrafos, mas observe se isso não ocorre em todo lugar. Tudo aquilo que tem a sua atenção, ganha sua força e sua ação… e tende a crescer. Sejam pensamentos que ajudam ou atrapalham você.

Uma amiga, que praticamente cresceu comigo, repetia desde a adolescência que “não queria ser como o pai”. Um dia, ela resolveu que precisava de terapia, e me contava como, durante muitos anos, as sessões giravam em torno da avaliação que ela fazia do pai e “como ela não queria ser como ele”.

Um dia, muitos anos depois, nos reencontramos e a conversa acabou indo para o assunto predileto dela: “não queria ser como o pai”. Deprimida, ainda sob terapia e, agora, tomando remédios, perguntei por que ela continava a falar disso; “porque eu preciso me entender, e entender essa minha raiva e os motivos pelos quais não quero ser como meu o pai. E agora estou pior, porque eu descobri que estou agindo e até pensando do mesmo modo que o meu pai. E isso me dá raiva de mim mesma!”

Quando ela começou com essa história, na adolescência, era somente um problema. Mas agora, depois de anos de pensamento concentrado, terapia com foco errado e desprezo pelas leis naturais, ela tinha conseguido: estava se tornando o próprio pai! Tudo aquilo que recebe sua atenção, ganha sua força e sua ação… e tende a crescer.

“Agora que você é coach, o que eu faço?”, perguntou para mim. Olhei-a nos olhos e perguntei diretamente: “Você repete desde a adolescência que não quer ser como seu pai certo?”. Ela me encarou e disse: “É… certo”. Então, fiz a pergunta óbvia: “Então você quer ser como quem? Quem é seu modelo? em quem você gostaria de se espelhar?”

Ela me olhou, desconcertada. Pensou um pouco e disse: “Eu não sei com quem eu quero parecer, mas sei que não quero parecer com meu pai. Em todos esses anos de terapia, eu nunca pensei nisso, jamais pensei em quem eu queria ser…”. Note em quantas frases acima, há o pensamento “quero ser como meu pai”. O cérebro simplesmente despreza a palavra não (estou simplificando para efeito didático).

Tentei explicar o conceito de que tudo aquilo que recebe sua atenção, ganha sua força e sua ação… e tende a crescer, mas ela quase entrou em choque. “Pelo que você está dizendo, eu estou fazendo a coisa errada a minha vida toda! Todos os anos de terapia, todas as horas do dia em que falei com meus amigos sobre isso??? “. Sim, infelizmente sim.

Embora praticamente todos os livros de sucesso, e vários filosóficos e religiosos digam isso (com palavras diferentes), o impacto que este conceito pode ter, por aqueles que o entendem e o aplicam, é poderoso, seja dentro da cultura de uma empresa, uma equipe de trabalho, um casamento, um time e até dentro de nossa própria cabeça.

Tudo aquilo que tem a sua atenção, ganha sua força e sua ação… e tende a crescer, por isso, faça como sugere Wayne Dyer: mantenha seu foco naquilo que você quer, jamais no que você não quer, ou não tem.

Se você entender essa frase, começará a compreender, também, porque algumas pessoas ficam 20 ou 30 anos fazendo terapia, como minha amiga, e infelizmente, os problemas continuam lá. Maiores e piores.

Enviado por Renato J.G. Filho

Coma somente se tiver fome…

Durma somente se tiver sono…

Abrace muito…

Beije mais ainda e ria, já que a vida é de graça…

Peça!

Sempre haverá alguém que lhe dará o que você está precisando…

Despeça-se do que já passou. Quem vive de passado é museu…

Pare de se preocupar…

Perdoe-se por suas burrices e fracassos…

Lembre-se de orar para agradecer. Você já recebeu mais do que suficiente para crescer e ser feliz…

Não perca tempo em discussões inúteis.

Ao invés de brigar cante uma canção…

Adote a filosofia do cavalo na parada de 7 de setembro: Andando, cag*** e sendo aplaudido…

Cuide de si mesmo como se estivesse cuidando do seu melhor amigo…

Expresse a sua individualidade…

Faça alguma coisa que sempre desejou fazer, mas que tinha vergonha…

Cometa novos erros…

Simplifique sua vida…

Deixe bagunçado…

Acredite no amor…

Grandes amizades não se perdem em pequenas disputas.Se se perderem, é porque não eram nem amizades,muito menos grande…

Saiba que muitas vezes a felicidade de quem está do seu lado depende da sua felicidade…

Siga os mandamentos e…

SEJA SEMPRE MUITO FELIZ!!!

Colaboração de Mª Suzana M. C. Almeida