Em uma conferência, ao explicar para a platéia a forma de controlar o estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou:
— Qual o peso deste copo d’água?
As respostas variaram de 250g a 700g.
O palestrante, então, disse:
— O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo você segurar o copo levantado. Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não é um problema. Se eu o mantenho levantado por uma hora, vou acabar com dor no braço. Mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente eu vou ter cãibras dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância.
E ele continuou:
— E isso acontece também com o estresse e a forma como controlamos o estresse. Se você carrega a sua carga por longos períodos, ou o tempo todo, cedo ou tarde a carga vai começar a ficar incrivelmente pesada e, finalmente, você não será mais capaz de carregá-la. Para que o copo de água não fique pesado, você precisa colocá-lo sobre alguma coisa de vez em quando e descansar antes de pegá-lo novamente. Com nossa carga acontece o mesmo. Quando estamos refrescados e descansados nós podemos novamente transportar nossa carga.
Em seguida, ele distribuiu um folheto contendo algumas formas de administrar as cargas da vida, que eram:
- Aceite que há dias em que você é o pombo e outros em que você é a estátua.
- Mantenha sempre suas palavras leves e doces, pois pode acontecer de você precisar engolir todas elas.
- Só leia coisas que faça você se sentir bem e ter a aparência boa de quem está bem.
- Dirija com cuidado. Não só os carros apresentam defeitos e têm recall do fabricante.
- Se não puder ser gentil, pelo menos tenha a decência de ser vago.
- Se você emprestar R$200,00 para alguém e nunca mais vir essa pessoa, provavelmente valeu a pena pagar esse preço para se livrar dela.
- Pode ser que o único propósito da sua vida seja servir de exemplo para os outros.
- Nunca compre um carro que você não possa manter.
- Quando você tenta pular obstáculos lembre que está com os dois pés no ar e sem nenhum apoio.
- Ninguém se importa se você consegue dançar bem. Para participar e se divertir no baile, levante e dance, pronto!
- Uma vez que a minhoca madrugadora é a que é devorada pelo pássaro, durma até mais tarde sempre que puder.
- Lembre que é o segundo rato que come o queijo – o primeiro fica preso na ratoeira. Saiba esperar.
- Lembre, também, que sempre tem queijo grátis nas ratoeiras.
- Quando tudo parece estar vindo na sua direção, provavelmente você está no lado errado da estrada.
- Aniversários são bons para você. Quanto mais você tem, mais tempo você vive
- Alguns erros são divertidos demais para serem cometidos só uma vez.
- Podemos aprender muito com uma caixa de lápis de cor. Alguns têm pontas aguçadas, alguns têm formas bonitas e alguns são sem graça. Alguns têm nomes estranhos e todos são de cores diferentes, mas todos são lápis e precisam conviver na mesma caixa.
- Não perca tempo odiando alguém, remoendo ofensas e pensando em vingança. Enquanto você faz isso a pessoa está vivendo bem feliz e você é quem se sente mal e tem o gosto amargo na boca.
- Quanto mais alta é a montanha mais difícil é a escalada. Poucos conseguem chegar ao topo, mas são eles que admiram a paisagem do alto e fazem as fotos que você admira dizendo queria ter estado lá.
- Uma pessoa realmente feliz é aquela que segue devagar pela estrada da vida, desfrutando o cenário, parando nos pontos mais interessantes e descobrindo atalhos para lugares maravilhosos que poucos conhecem. Portanto, antes de voltarem para casa, depositem sua carga de trabalho no chão. Não a carreguem para casa. Vocês podem voltar a pegá-la amanhã. Com tranquilidade.